ACCUEIL
Je dois retirer mon enveloppe d'inscription à mon arrivée à Vannes. Où et quand sera distribuée cette enveloppe ?
Vous pourrez retirer votre enveloppe le samedi 1er août à la salle BÉCEL à partir de 16h.
Le dimanche matin 2 août rendez-vous à partir de 7h30 à l'église Saint Patern, place Sainte-Catherine
ADHESION
L’adhésion est-elle valable pour un couple ?
Non, un couple doit prendre deux adhésions.
ANIMATIONS
Suite à votre communication dans le Trobreizien du mois de Mai, comment puis-je bénéficier du tarif réduit pour le spectacle du Dimanche 2 août au soir à Sainte-Anne-d'Auray ?
Veuillez vous connecter sur le site de la Billetterie - Association Spectacles Yvon Nicolazic ( https://www.yvonnicolazic.fr/billetterie/ ) et saisir le code promo "trobreiz26"
ANNULATION
Je dois annuler ma participation. J'ai tout réglé : l'adhésion, l'inscription, l'hébergement, les repas et le retour en car Quimper Vannes. Est-ce que je peux être remboursé(e) et quand ?
* L'adhésion reste dûe à l'association
* Les repas ne seront pas remboursables après le 20 juillet quel que soit le motif d'annulation
* L' inscription sera possiblement remboursables, après cette date, sur présentation d'un certificat médical.
* Le car n'est pas remboursable.
* Les dossiers remboursables, dont la demande a été faite en juillet et août, seront traités courant septembre.
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
À quelle heure a lieu l’Assemblée générale ? Et où aura-t-elle lieu ?
L'AG aura lieu à la salle BÉCEL, 5 avenue Jean-Marie Bécel à Vannes le samedi 1er août début entre 16h30 et 17h. Le plan d'accès sera communiqué courant juillet.
BAGAGES
Que dois-je prévoir dans mes bagages ?
ll vous faut prévoir votre matériel de couchage, à minima un duvet + un matelas de camping (type matelas gonflable), plus votre tente si vous avez choisi cette option, ainsi que vos affaires personnelles pour la semaine. Apportez, notamment, un maillot de bain pour prendre la douche dans les sanitaires des salles de sports et vestiaires des stades.
Est-ce que je dois porter mes bagages chaque jour ?
Non, ils sont transportés d’une étape à l’autre par un camion, chargés et déchargés par une équipe de bénévoles (merci donc de veillez à limiter le poids de votre sac à env. 15 kg maximum). Les bagages sont déposés chaque soir près votre lieu d’hébergement.
Et pour la journée ?
Un petit sac à dos est nécessaire, qui contiendra vos affaires personnelles pour la journée, ainsi que vos couverts et deux gobelets, gourde, poncho de pluie, casquette, crème solaire, chaussettes de rechange, et pansements ampoules (voir conseils dans rubrique "SANTÉ" ci-dessous), équipements selon la météo…
CAMPING-CAR
Je viendrais avec mon camping-car. Est-ce que, si je ne marche pas toute la journée, je peux arriver à 15h à l’étape du soir et y aura t’il quelqu’un pour m’accueillir et m’indiquer où stationner ?
Non, vous ne pouvez pas arriver sur le site à 15h. Les installations réservées au Tro-Breiz sont ouvertes à 17 heures. Il y a également un emplacement pour les camping-cars (parking simple sans équipement)
Les accompagnants en camping-car pourront-ils rejoindre les lieux de pique-nique à midi ?
Oui, ça sera possible mais Attention : le nombre de places est limité : bien suivre la signalétique, il y aura quelques centaines de mètres à parcourir à pied.
CHIENS
Peut-on s'inscrire au Tro Breiz avec un chien ?
Non, pour des raisons de sécurité les chiens ne sont pas admis sur le Tro-Breiz
ENVELOPPE
Où retirer mon enveloppe d'inscription ?
voir rubrique "ACCUEIL"
HÉBERGEMENTS
Pour le couchage en extérieur, y a-t’il des tentes communes ?
Non, chaque participant apporte sa propre tente et son matériel de couchage.
Je prévois d'arriver l'après-midi du Samedi 1er Août. Aussi, pouvez-vous me dire si vous avez prévu la possibilité d'un hébergement en collectif le Samedi soir et si on doit s'inscrire au préalable ?
Oui, il y a possibilité d’hébergement en collectif et sous tente le samedi soir 1er août à Vannes, salle Bécel, sans réservation préalable. Attention : il n'y a pas de repas le samedi soir ni de petit-déjeuner le dimanche matin.
Est-ce qu’il y a un hébergement à Quimper le samedi soir 8 août ?
Oui, pour les personnes les plus éloignées, qui repartent en train... Salle disponible au Lycée Le Likès. Attention, pas de repas le dimanche matin. Sortie libre après le nettoyage des salles maxi à 13 heures
Le Tro-Breiz du 2 au 8 août 2026, c'est une première pour moi. J'espère que je vais y arriver car les parcours sont au dessus de ce que je marche habituellement. Quelles commodités sont prévues ? couchage, sanitaires, douches, électricité etc...Si problème physique en cours de pélérinage : fatigue ++, ampoules etc... est ce qu'un dédommagement financier est possible ( repas navette de retour)?
Oui vous allez y arriver, il y a un effet d'élan avec le groupe, et puis ce n'est pas une course, donc pas de problème, il vous reste un peu de temps pour vous entrainer.
Dans tous les hébergements, il y a des douches, (femmes, enfants et hommes), électricité pour raccorder votre portable.
Rassurez-vous il y a des navettes en cas de difficulté.
Pour les ampoules, consultez nos "Conseils santé pour la préparation de la marche" dans la rubrique "SANTÉ" ci-dessous.. Pour le dédommagement financier, hélas nous commandons les repas bien en avance .... ils ne seront donc pas remboursés.
INSCRIPTION JOURNÉE
Je souhaite marcher plusieurs jours en m'inscrivant à la journée : est-ce possible ?
L'inscription "journée" vous permet de marcher 2 journées maximum (adhésion dûe à partir de la 2ème journée de marche). Au-delà de 2 jours = inscription à la semaine, ou à la formule 3 jours du 6 au 8 août de Mellac à Quimper.
Je voudrais m'inscrire à la journée et commander un pique-nique : est-ce possible ?
Oui, vous pouvez utiliser notre formulaire d'inscription en ligne : "JE M'INSCRIS JE RÉSERVE" / "ADHÉSION et/ou INSCRIPTION, REPAS, CAR EN LIGNE ET PAIEMENT PAR CHÈQUE ", 3ème rubrique "Voulez-vous vous inscrire, commander des repas ou un car ?" / "Voulez-vous une inscription à la journée ?" etc..
Le paiement se fait par chèque bancaire.
NAVETTES
Bonjour, Je souhaite participer au Tro Breiz 2026 mais j'ai lu que les étapes feront entre 20 et 30 km. Je sais que je ne pourrais pas marcher plus de 20-22 km, est-il possible d'écourter les étapes par un moyen ou un autre ?
Oui, il y a deux navettes 8 places pour les marcheurs fatigués lors des longues étapes. Attention le trajet en navette sera possible moyennant une participation de 10 € par personne/trajet. EXCEPTION pour la journée du Vendredi 7 août pour l'étape Bannalec-St Yvi de 32,8 km : au point 26 km les marcheurs fatigués pourront prendre un car navette qui les emmenera à l'arrivée de l'étape moyennant une participation de 2 € par personne/trajet.
Est-ce que je peux réserver dès maintenant cette navette pour tous les jours de la semaine ?
Non, il n’y a pas possibilité de réserver cette navette, MAIS il y aura un point d'accueil "Navettes" tous les jours près du "Point I" où vous pourrez vous inscrire. Prix du billet : 10 € par personne/trajet.
J’envisage de venir seule avec mon camping-car. Est-ce que je peux profiter de la navette pour récupérer mon véhicule ?
Oui, vous pourrez profiter de la navette pour rejoindre le point de départ du matin. Il y aura un point "navettes" près du point I pour regrouper les demandes et mutualiser au mieux les trajets. Attention le trajet en navette sera possible moyennant une participation de 10€ par personne/trajet.
Je m’inscris aux 3 jours de Mellac à Quimper : à quelle heure la navette partira de Quimper le samedi 8 août au soir pour me ramener à Mellac et à quel prix est le billet ? Est-ce que je réserve sur place ?
Les navettes partirons à 19h00, après la messe de cloture. Le lieu du départ des navettes : place de la Tourbie, devant le lycée du Likès, au pont de retrait des bagages. Arrivée à 19h45 environ à Mellac.
Il vous faudra RESERVER au point "Navettes" près du Point I la veille ou l'avant-veille. Prix du billet : 10 € par personne/trajet. Des offres de covoiturage seront également affichées sur un tableau dédié.
PARKINGS
Pourriez-vous vous me dire si il y a un parking de prévu à vannes pour la voiture pour la semaine, où et s'il faut réserver ?
Oui nous avons deux parkings de prévus, un à l'Espace MONTCALM, rue des Ursulines et l'autre devant le stade BECEL, 5 rue J.Marie Bécel (attention celui de Becel n'est pas sécurisé). Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise. Pas de réservations.
Est-il possible de réserver dès maintenant une place de parking au Likès pour la semaine du Tro Breiz ? Je sais que le nombre en sera limité.
Non, il n'y a pas de réservation pour le lycée du Likès, nous avons 150 places de disponibles. Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise.
Les grilles seront ouvertes à partir de 13h30 le samedi 1er août, départ de na navette à 14h30 (place de la Tourbie à proximité du lycée).
Je m’inscris aux 3 jours de Mellac à Quimper : où je gare mon véhicule ?
À MELLAC, il y a aura des places de stationnement autour de l'église. Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise. La mairie sera prévenue. ATTENTION : le bourg de Mellac n'est pas très grand autour de l'église.
RENDEZ-VOUS DIMANCHE 2 AOÛT
A quelle heure et où est le rendez-vous à Vannes pour le départ de la marche dimanche 2 août ?
Rendez-vous à l'église Saint-Patern, place Sainte-Catherine à Vannes. Retrait des enveloppes à 7h30. Messe à 8 heures. Départ de la marche à 10h00.
REPAS
Les repas sont-ils inclus dans le prix de l’inscription ?
Non, les repas sont une prestation à réserver et à payer en plus de l’inscription. Prix = 196 € pour tous les repas du dimanche midi 2 août au samedi midi 8 août. Suivre le lien "je m'inscris, je réserve" depuis la page d'accueil de notre site internet.
Jusqu'à quand puis-je commander mes repas ?
Vous pouvez commander vos repas jusqu'au 14 juillet dernier délai.
Votre chèque bancaire de règlement devra être parvenu au secrétariat pour cette date.
Utilisez de préférence la réservation et le paiement par carte bancaire via la plateforme helloasso
Des repas “sans gluten” sont-ils proposés ?
Non, la restauration avec des régimes spéciaux n’est pas proposée.
Est-il possible de réserver des paniers repas pour une personne extérieure au tro breiz ? Cette personne possède le camping-car et m'accompagne pour la logistique simplement.
Il est possible de réserver des repas au nom de la personne inscrite, et ce aux choix dans la semaine ou pour toute la semaine
SANTÉ
Conseils santé pour la préparation de la marche
" 0 " ampoule sur le Tro Breizh - par l’Équipe prévention ampoule TRO BREIZ 2026
1) Avant le départ -- pas de chaussures neuves
Préparer ses pieds avec pommade NOK OU AUTRE Tous les soirs 15j. avant – si possible Expérience de marche de 20 kms ... ou plus.
SI MOINS EXPÉRIMENTÉ ne pas hésiter à demander les "voitures balais" pour pouvoir repartir le lendemain.
Bénévolat possible et conseillé, esprit d'entraide sur les chemins.
Acheter des chaussettes doubles TYO ou spéciales anti ampoules avant le départ (3 paires minimum pour la semaine).
2) Pendant le Tro-Breiz -- Pas de douche le matin
Crème NOK à appliquer tous les matins et tous les midis.
Le midi : pieds à l’air et faire sécher ou changer de chaussettes (éviter de marcher dans l'humidité, la transpiration).
Bien s'hydrater toutes les 1 à 2 heures.
Et enfin *étirements séances possibles à organiser par marcheurs bénévoles.
Si contention les apporter pour le soir.
3) Avoir une trousse minimum dans son sac journalier :
- Compeed pansements toutes tailles,
- désinfectant bétadine ou Hexomedine ou sérum physiologique,
- aiguilles fils pour aplatir les ampoules. petits ciseaux.
- compresses,
- sparadrap.
Mais il n'y aura pas d'ampoule si vous respectez ce protocole tous les jours !!!
Je dois retirer mon enveloppe d'inscription à mon arrivée à Vannes. Où et quand sera distribuée cette enveloppe ?
Vous pourrez retirer votre enveloppe le samedi 1er août à la salle BÉCEL à partir de 16h.
Le dimanche matin 2 août rendez-vous à partir de 7h30 à l'église Saint Patern, place Sainte-Catherine
ADHESION
L’adhésion est-elle valable pour un couple ?
Non, un couple doit prendre deux adhésions.
ANIMATIONS
Suite à votre communication dans le Trobreizien du mois de Mai, comment puis-je bénéficier du tarif réduit pour le spectacle du Dimanche 2 août au soir à Sainte-Anne-d'Auray ?
Veuillez vous connecter sur le site de la Billetterie - Association Spectacles Yvon Nicolazic ( https://www.yvonnicolazic.fr/billetterie/ ) et saisir le code promo "trobreiz26"
ANNULATION
Je dois annuler ma participation. J'ai tout réglé : l'adhésion, l'inscription, l'hébergement, les repas et le retour en car Quimper Vannes. Est-ce que je peux être remboursé(e) et quand ?
* L'adhésion reste dûe à l'association
* Les repas ne seront pas remboursables après le 20 juillet quel que soit le motif d'annulation
* L' inscription sera possiblement remboursables, après cette date, sur présentation d'un certificat médical.
* Le car n'est pas remboursable.
* Les dossiers remboursables, dont la demande a été faite en juillet et août, seront traités courant septembre.
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
À quelle heure a lieu l’Assemblée générale ? Et où aura-t-elle lieu ?
L'AG aura lieu à la salle BÉCEL, 5 avenue Jean-Marie Bécel à Vannes le samedi 1er août début entre 16h30 et 17h. Le plan d'accès sera communiqué courant juillet.
BAGAGES
Que dois-je prévoir dans mes bagages ?
ll vous faut prévoir votre matériel de couchage, à minima un duvet + un matelas de camping (type matelas gonflable), plus votre tente si vous avez choisi cette option, ainsi que vos affaires personnelles pour la semaine. Apportez, notamment, un maillot de bain pour prendre la douche dans les sanitaires des salles de sports et vestiaires des stades.
Est-ce que je dois porter mes bagages chaque jour ?
Non, ils sont transportés d’une étape à l’autre par un camion, chargés et déchargés par une équipe de bénévoles (merci donc de veillez à limiter le poids de votre sac à env. 15 kg maximum). Les bagages sont déposés chaque soir près votre lieu d’hébergement.
Et pour la journée ?
Un petit sac à dos est nécessaire, qui contiendra vos affaires personnelles pour la journée, ainsi que vos couverts et deux gobelets, gourde, poncho de pluie, casquette, crème solaire, chaussettes de rechange, et pansements ampoules (voir conseils dans rubrique "SANTÉ" ci-dessous), équipements selon la météo…
CAMPING-CAR
Je viendrais avec mon camping-car. Est-ce que, si je ne marche pas toute la journée, je peux arriver à 15h à l’étape du soir et y aura t’il quelqu’un pour m’accueillir et m’indiquer où stationner ?
Non, vous ne pouvez pas arriver sur le site à 15h. Les installations réservées au Tro-Breiz sont ouvertes à 17 heures. Il y a également un emplacement pour les camping-cars (parking simple sans équipement)
Les accompagnants en camping-car pourront-ils rejoindre les lieux de pique-nique à midi ?
Oui, ça sera possible mais Attention : le nombre de places est limité : bien suivre la signalétique, il y aura quelques centaines de mètres à parcourir à pied.
CHIENS
Peut-on s'inscrire au Tro Breiz avec un chien ?
Non, pour des raisons de sécurité les chiens ne sont pas admis sur le Tro-Breiz
ENVELOPPE
Où retirer mon enveloppe d'inscription ?
voir rubrique "ACCUEIL"
HÉBERGEMENTS
Pour le couchage en extérieur, y a-t’il des tentes communes ?
Non, chaque participant apporte sa propre tente et son matériel de couchage.
Je prévois d'arriver l'après-midi du Samedi 1er Août. Aussi, pouvez-vous me dire si vous avez prévu la possibilité d'un hébergement en collectif le Samedi soir et si on doit s'inscrire au préalable ?
Oui, il y a possibilité d’hébergement en collectif et sous tente le samedi soir 1er août à Vannes, salle Bécel, sans réservation préalable. Attention : il n'y a pas de repas le samedi soir ni de petit-déjeuner le dimanche matin.
Est-ce qu’il y a un hébergement à Quimper le samedi soir 8 août ?
Oui, pour les personnes les plus éloignées, qui repartent en train... Salle disponible au Lycée Le Likès. Attention, pas de repas le dimanche matin. Sortie libre après le nettoyage des salles maxi à 13 heures
Le Tro-Breiz du 2 au 8 août 2026, c'est une première pour moi. J'espère que je vais y arriver car les parcours sont au dessus de ce que je marche habituellement. Quelles commodités sont prévues ? couchage, sanitaires, douches, électricité etc...Si problème physique en cours de pélérinage : fatigue ++, ampoules etc... est ce qu'un dédommagement financier est possible ( repas navette de retour)?
Oui vous allez y arriver, il y a un effet d'élan avec le groupe, et puis ce n'est pas une course, donc pas de problème, il vous reste un peu de temps pour vous entrainer.
Dans tous les hébergements, il y a des douches, (femmes, enfants et hommes), électricité pour raccorder votre portable.
Rassurez-vous il y a des navettes en cas de difficulté.
Pour les ampoules, consultez nos "Conseils santé pour la préparation de la marche" dans la rubrique "SANTÉ" ci-dessous.. Pour le dédommagement financier, hélas nous commandons les repas bien en avance .... ils ne seront donc pas remboursés.
INSCRIPTION JOURNÉE
Je souhaite marcher plusieurs jours en m'inscrivant à la journée : est-ce possible ?
L'inscription "journée" vous permet de marcher 2 journées maximum (adhésion dûe à partir de la 2ème journée de marche). Au-delà de 2 jours = inscription à la semaine, ou à la formule 3 jours du 6 au 8 août de Mellac à Quimper.
Je voudrais m'inscrire à la journée et commander un pique-nique : est-ce possible ?
Oui, vous pouvez utiliser notre formulaire d'inscription en ligne : "JE M'INSCRIS JE RÉSERVE" / "ADHÉSION et/ou INSCRIPTION, REPAS, CAR EN LIGNE ET PAIEMENT PAR CHÈQUE ", 3ème rubrique "Voulez-vous vous inscrire, commander des repas ou un car ?" / "Voulez-vous une inscription à la journée ?" etc..
Le paiement se fait par chèque bancaire.
NAVETTES
Bonjour, Je souhaite participer au Tro Breiz 2026 mais j'ai lu que les étapes feront entre 20 et 30 km. Je sais que je ne pourrais pas marcher plus de 20-22 km, est-il possible d'écourter les étapes par un moyen ou un autre ?
Oui, il y a deux navettes 8 places pour les marcheurs fatigués lors des longues étapes. Attention le trajet en navette sera possible moyennant une participation de 10 € par personne/trajet. EXCEPTION pour la journée du Vendredi 7 août pour l'étape Bannalec-St Yvi de 32,8 km : au point 26 km les marcheurs fatigués pourront prendre un car navette qui les emmenera à l'arrivée de l'étape moyennant une participation de 2 € par personne/trajet.
Est-ce que je peux réserver dès maintenant cette navette pour tous les jours de la semaine ?
Non, il n’y a pas possibilité de réserver cette navette, MAIS il y aura un point d'accueil "Navettes" tous les jours près du "Point I" où vous pourrez vous inscrire. Prix du billet : 10 € par personne/trajet.
J’envisage de venir seule avec mon camping-car. Est-ce que je peux profiter de la navette pour récupérer mon véhicule ?
Oui, vous pourrez profiter de la navette pour rejoindre le point de départ du matin. Il y aura un point "navettes" près du point I pour regrouper les demandes et mutualiser au mieux les trajets. Attention le trajet en navette sera possible moyennant une participation de 10€ par personne/trajet.
Je m’inscris aux 3 jours de Mellac à Quimper : à quelle heure la navette partira de Quimper le samedi 8 août au soir pour me ramener à Mellac et à quel prix est le billet ? Est-ce que je réserve sur place ?
Les navettes partirons à 19h00, après la messe de cloture. Le lieu du départ des navettes : place de la Tourbie, devant le lycée du Likès, au pont de retrait des bagages. Arrivée à 19h45 environ à Mellac.
Il vous faudra RESERVER au point "Navettes" près du Point I la veille ou l'avant-veille. Prix du billet : 10 € par personne/trajet. Des offres de covoiturage seront également affichées sur un tableau dédié.
PARKINGS
Pourriez-vous vous me dire si il y a un parking de prévu à vannes pour la voiture pour la semaine, où et s'il faut réserver ?
Oui nous avons deux parkings de prévus, un à l'Espace MONTCALM, rue des Ursulines et l'autre devant le stade BECEL, 5 rue J.Marie Bécel (attention celui de Becel n'est pas sécurisé). Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise. Pas de réservations.
Est-il possible de réserver dès maintenant une place de parking au Likès pour la semaine du Tro Breiz ? Je sais que le nombre en sera limité.
Non, il n'y a pas de réservation pour le lycée du Likès, nous avons 150 places de disponibles. Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise.
Les grilles seront ouvertes à partir de 13h30 le samedi 1er août, départ de na navette à 14h30 (place de la Tourbie à proximité du lycée).
Je m’inscris aux 3 jours de Mellac à Quimper : où je gare mon véhicule ?
À MELLAC, il y a aura des places de stationnement autour de l'église. Apposez un badge "Tro-Breiz" sur votre pare-brise. La mairie sera prévenue. ATTENTION : le bourg de Mellac n'est pas très grand autour de l'église.
RENDEZ-VOUS DIMANCHE 2 AOÛT
A quelle heure et où est le rendez-vous à Vannes pour le départ de la marche dimanche 2 août ?
Rendez-vous à l'église Saint-Patern, place Sainte-Catherine à Vannes. Retrait des enveloppes à 7h30. Messe à 8 heures. Départ de la marche à 10h00.
REPAS
Les repas sont-ils inclus dans le prix de l’inscription ?
Non, les repas sont une prestation à réserver et à payer en plus de l’inscription. Prix = 196 € pour tous les repas du dimanche midi 2 août au samedi midi 8 août. Suivre le lien "je m'inscris, je réserve" depuis la page d'accueil de notre site internet.
Jusqu'à quand puis-je commander mes repas ?
Vous pouvez commander vos repas jusqu'au 14 juillet dernier délai.
Votre chèque bancaire de règlement devra être parvenu au secrétariat pour cette date.
Utilisez de préférence la réservation et le paiement par carte bancaire via la plateforme helloasso
Des repas “sans gluten” sont-ils proposés ?
Non, la restauration avec des régimes spéciaux n’est pas proposée.
Est-il possible de réserver des paniers repas pour une personne extérieure au tro breiz ? Cette personne possède le camping-car et m'accompagne pour la logistique simplement.
Il est possible de réserver des repas au nom de la personne inscrite, et ce aux choix dans la semaine ou pour toute la semaine
SANTÉ
Conseils santé pour la préparation de la marche
" 0 " ampoule sur le Tro Breizh - par l’Équipe prévention ampoule TRO BREIZ 2026
1) Avant le départ -- pas de chaussures neuves
Préparer ses pieds avec pommade NOK OU AUTRE Tous les soirs 15j. avant – si possible Expérience de marche de 20 kms ... ou plus.
SI MOINS EXPÉRIMENTÉ ne pas hésiter à demander les "voitures balais" pour pouvoir repartir le lendemain.
Bénévolat possible et conseillé, esprit d'entraide sur les chemins.
Acheter des chaussettes doubles TYO ou spéciales anti ampoules avant le départ (3 paires minimum pour la semaine).
2) Pendant le Tro-Breiz -- Pas de douche le matin
Crème NOK à appliquer tous les matins et tous les midis.
Le midi : pieds à l’air et faire sécher ou changer de chaussettes (éviter de marcher dans l'humidité, la transpiration).
Bien s'hydrater toutes les 1 à 2 heures.
Et enfin *étirements séances possibles à organiser par marcheurs bénévoles.
Si contention les apporter pour le soir.
3) Avoir une trousse minimum dans son sac journalier :
- Compeed pansements toutes tailles,
- désinfectant bétadine ou Hexomedine ou sérum physiologique,
- aiguilles fils pour aplatir les ampoules. petits ciseaux.
- compresses,
- sparadrap.
Mais il n'y aura pas d'ampoule si vous respectez ce protocole tous les jours !!!